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肩こりは意外とそこそこ治しやすい

肩こりが日本の国民病とも言われているくらいに実のところ、多くの人が悩んでいるわけですがその理由としてあるのが最近になってパソコンとかスマートフォンをいじっている人も増えているということもあります。
また、元々、そんなに肩周りに関してそんなに強い民族ではないということもあります。
但し、肩こり自体はそんなに難しい症状というわけでもなく一日10分どころか5分ぐらいでも軽く肩を全体的に回す運動をするというだけでもそこそこを解消できたりということもあります。
つまりは、肩が凝り固まっているということが問題になっているわけでそこを動かすということによって、安心して改善していくことができるようになります。
温めることもそれなりに有効ですから、例えば湯船に浸かって肩を温めるようにするということだけでも効果があったりしますので、すこしは試してみるとよいでしょう。
鍼灸という手もあります。
こちらはかなりダイレクトに改善することができるようなものになっています。

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